Обратный отсчет «Лыжни России»: до старта осталось два дня

Главное условие участия — отличное настроение и наличие личного лыжного инвентаря.

Организаторы XXXVI открытой Всероссийской массовой гонки «Лыжня России-2018», которая состоится в  ближайшую субботу, 10  февраля, приглашают горожан и  гостей уральской столицы принять участие в  спортивном мероприятии.

Главное условие участия  — отличное настроение и  наличие личного лыжного инвентаря. Поэтому организаторы гонки предлагают жителям и  гостям уральской столицы заранее приобрести или взять напрокат спортивное оборудование. О  том, как правильно подобрать необходимый инвентарь можно узнать здесь .

Напомним, для проведения массовых забегов в  Екатеринбурге подготовлены 18  площадок, с  перечнем которых можно ознакомиться здесь . Главный старт столицы Урала и  всей Свердловской области состоится у  МВЦ "Екатеринбург-ЭКСПО«(бульвар Экспо, 2)

По  мнению опытных лыжников, чтобы забег прошел в  удовольствие и  с  пользой для здоровья важно помнить, что «Лыжня России»  — это не  олимпийские состязания, и  основной девиз этого мероприятия: «Главное не  победа, а  участие». Формат гонки не  предполагает фиксацию результата. Есть ряд общих рекомендаций, которые стоит учитывать участникам массовой гонки:

  • выходя из  дома, лыжи старайтесь держать вертикально или, наоборот, наклонив их  вперед вниз. Входя в  транспорт, держите их  связанными. Удобнее всего переносить этот инвентарь в  чехле;
  • приехав на  место старта, познакомьтесь со  схемой трассы, ее  разметкой, сложностью и  длиной. Смажьте лыжи;
  • поведение на  лыжной трассе. Если не  собираетесь обгонять участника, то  соблюдайте нужную дистанцию  — не  менее 1  метра от  носков своих лыж до  концов его лыж;
  • никогда не  ходите по  лыжне без лыж;
  • одежда участника должна защищать от  неблагоприятных влияний погоды, а  также быть легкой и  удобной;
  • за  1,5-2 часа до  соревнований участник должен плотно позавтракать. Продукты должны быть легкоусвояемые и  высококалорийные;
  • перед стартом всем участникам необходима разминка. Она подготовит мышцы к  нагрузкам, предотвратит травмы. Продолжительность разминки 10-15  минут.
  • после финиша нужно пройти пару сотен метров спокойным шагом, чтобы успокоить дыхание и  пульс.
  • А  чтобы поддержать атмосферу праздника перед стартом и  после финиша всех участников и  гостей мероприятия ждут развлекательные программы и  горячие угощения, чтобы подкрепить силы спортсменов.

    Текст подготовила Ксения Хилаева, фото Юрия Ломакина

    Ещё новости о событии:

    10 февраля 2018 года мы приглашаем всех жителей Октябрьского района на массовый забег «Лыжня России – 2018»!
    17:14 08.02.2018 Октябрьский район Екатеринбурга - Екатеринбург
    Традиционная массовая гонка «Лыжня России 2018» пройдет в эту субботу на лыжной базе «Бодрость», что за храмом Святой Екатерины.
    16:16 08.02.2018 Pervo.Ru - Первоуральск
    Старт ровно в полдень. 10 февраля 2018 года в самом молодом районе Екатеринбурга - Академическом состоится массовая лыжная гонка "Лыжня России-2018".
    15:26 08.02.2018 УралИнформБюро - Екатеринбург
    Организаторы XXXVI открытой Всероссийской массовой гонки «Лыжня России-2018», которая состоится в ближайшую субботу, 10 февраля, приглашают горожан и гостей уральской столицы принять участие в спортивном мероприятии.
    12:52 08.02.2018 Ekburg.Ru - Екатеринбург
    Обратный отсчет «Лыжни России»: до старта осталось два дня - Администрация г. Екатеринбург
    Главное условие участия — отличное настроение и наличие личного лыжного инвентаря.
    12:04 08.02.2018 Администрация г. Екатеринбург - Екатеринбург
    XXXVI открытая Всероссийская массовая гонка «Лыжня России-2018» стартует 10 февраля в 12.00.
    09:40 08.02.2018 Вечерний Екатеринбург - Екатеринбург
    10 февраля на лыжной базе МБОУ ДО ДЮСШ «Родонит» (ул.Прониной, 35) состоится ХХХVШ Всероссийская традиционная массовая лыжная гонка «Лыжня России -2018».
    23:27 07.02.2018 Администрация Чкаловского района - Екатеринбург
    До старта самого массового зимнего спортивного мероприятия — XXXVI открытой Всероссийской массовой гонки «Лыжня России-2018» — осталось 3 дня.
    20:21 07.02.2018 Ekburg.Ru - Екатеринбург
      Массовый лыжный старт состоится уже в ближайшую субботу 10 февраля. Отличительная особенность этого года – забег будет проходить на лыжной трассе в районе улицы Майская (за стадионом спортивного клуба «Темп»).
    20:06 07.02.2018 Администрация г. Ревда - Ревда
    Бесплатный автобус доставит спортсменов и болельщиков до главного старта соревнований.
    17:32 07.02.2018 Администрация г. Екатеринбург - Екатеринбург
     
    По теме
    В Нижнем Тагиле будут судить водителя Range Rover, который устроил смертельное ДТП - Между Строк В Нижнем Тагиле полиция завершила предварительное следствие по уголовному делу по факту ДТП, которое произошло 13 октября 2023 года около 06:00 напротив дома № 40а/1 на Ленинградском проспекте.
    Между Строк
    зенин.jpeg - ОТВ Отделение лучевой диагностики клиники «Здоровье 365» похоже на что-то космическое: мощные аппараты, куда «въезжает» человек, на экранах мониторов – разноцветные графики, схемы, проекции, выдающие максимально достоверную информацию.
    ОТВ
    В 2023 году процент смертей в СМП в Свердловской области оказался ниже, чем по стране Егор СОЛОВЬЕВ Догоспитальная летальность в Свердловской области оказалась на 0,8% ниже, чем в среднем по России Фото:
    КП Екатеринбург
    Паруса надежды и веры в наших сердцах - GorodNS.Ru Театральная Салда начинает потихоньку привыкать, что время от времени на подмостках городского Дворца культуры происходит удивительное событие, имя которому – Премьера.
    GorodNS.Ru
    Маша Миронова - Рулить должна молодёжь - Газета Зареченская Ярмарка Маша Миронова - Рулить должна молодёжь Маша Миронова - Рулить должна молодёжь   Сегодня мы решили поговорить с необычной именинницей.
    Газета Зареченская Ярмарка