Юлия Медведева: «Я сильная только в спортзале»

Фото: ur-ra.ru

Уже в седьмой раз титул сильнейшей на планете завоевала в далеком южноафриканском городе Потчефструм 24-летняя Юлия Медведева.

Вид спорта она выбрала не из легких — пауэрлифтинг. И увидев ее, признаюсь, не поверил, что эта симпатичная стройная девушка приседает со штангой весом в 230 килограммов. Однако предъявленные золотые медали — аргумент что надо.

Соревнуется спортсменка из Североуральска в категории до 67,5 кг в чемпионатах по версии IPF, официально признанной Олимпийским комитетом России, хотя сам вид олимпийским не является.

— Увы и ах, но это правда, — говорит Юля. — Хотя пауэрлифтинг и доступен, и эффективен: по всему миру штангой занимается и стар и млад. В любом виде спорта — это самый востребованный снаряд.

Интересуюсь у тренера чемпионки Игоря Кононова, у которого она занимается вот уже 9 лет:

— Кого тяжелее тренировать — женщин или мужчин?

— Ко всем нужен подход. Все зависит от человека, от его упорства, умения терпеть и выстрелить в нужный момент. Что касается девушек, то, как мне кажется, в последнее время они стали настойчивее мужчин: если пришли в секцию, то пытаются чего-то достичь, а мужчины, почувствовав трудность, могут и сойти с дистанции.   

— А Юля может закапризничать?

— Гипотетически — да, но пока такого не было. Конечно, она не робот — иногда по самочувствию говорит, что устала, и мы делаем перерыв или снижаем нагрузки. Юля всегда знает, чего хочет, и достигает этого. Она прошла все ступени: была двукратной чемпионкой мира среди девушек, четырежды сильнейшей среди юниорок и вот теперь в ЮАР завоевала первое золото среди взрослых спортсменок.

— Юля, победа в Потчефструме — самая тяжелая?

— Безусловно. Это был мой дебют, и хотя меня знали как перспективную юниорку, но такой прыти вряд ли ожидали (улыбается).

— Кто главный соперник у сборной России?

— Вообще-то пауэрлифтинг был придуман в США, но сейчас в лидерах Украина, Польша, Казахстан, Индонезия, впрочем, сильные девушки есть и в других странах, таких экзотических, как, к примеру, Эквадор.

В моем весе главной конкуренткой была украинка Лариса Соловьева, двукратная победительница Всемирных игр, которые среди неолимпийских видов спорта считаются главным соревнованием. И с первых подходов у нас началась жесткая борьба — и тактическая, и силовая, но я, считаю, переиграла ее психологически, своей уверенностью. Победила в первом упражнении — приседании со штангой, а во втором упражнении — жиме лежа — она не взяла заявленный вес, получив «баранку»… В итоге я опередила второго призера из Японии на 50 килограммов.

— А если бы Соловьева не выбыла…

— Я чувствовала, что нахожусь в очень хорошей форме. Недаром установила личный рекорд — 605 килограммов в сумме трех движений. Но у Ларисы ее коронка в третьем движении — тяговая сила. Что ж, если бы понадобилась — подняла бы и больше. Признаюсь — не люблю проигрывать.

— Вернемся немного назад. Что привело вас в тренажерный зал?

— Обычная история. Зашла за компанию с подружками, огляделась, попробовала, понравилось. А потом Игорь Владимирович предложил заниматься уже с более серьезными нагрузками. Вообще-то до этого, в Якутии — мои родители из Североуральска туда на работу приехали, и я родилась там, — занималась акробатикой в цирковой студии и танцами.

Сейчас занимаюсь четыре раза в неделю, ближе к соревнованиям — до 6 раз. Условия у нас в Североуральске самые что ни на есть спартанские: обычный зал для фитнеса, тренажеры да помост маленький мы сами сделали, где можно с большими весами заниматься. На энтузиазме самих спортсменов и тренеров все держится.

— За тренировку вы сколько поднимаете?

— Признаюсь, не считала. Если я тренирую становую тягу, то рабочий вес штанги — 190 килограммов, делаю к ней четыре подхода, плюс разминка, другие серии. Тонн десять получится, если сложить все движения вместе.

— А как восстанавливаетесь?

— Питание должно быть качественным. Аминокислоты, витаминные комплексы. Баня, конечно. Никаких анаболиков, в чем нас почему-то подозревают, мы не принимаем. От них вред один, да и контролируют нас очень строго: так, накануне чемпионата мира в Африке контрольные пробы на допинг еще в Москве взяли. Зачем рисковать?

— Сгонять вес вам не приходится?

— Сейчас нет, а вот когда в категории до 60 кг выступала, то это было проблемой.

— Как вы настраиваетесь на рекордные веса?

— Никаких заклинаний (смеется). Вообще все из головы выбрасываю, фокусируюсь только на том, как правильно выполнить движение. Никого не вижу и не слышу, даже болельщиков. Кроме одного судьи, который должен дать отмашку, что вес засчитан.

— Ваш потенциал каков — килограммов 650?

— Ну уж нет: я и к тому, чтобы три килограмма в ЮАР добавить, шла долго. Честно не знаю, на сколько готова: это можно выяснить только на соревнованиях, когда мотивация есть, идет борьба за победу…

— Вы ведь еще учитесь в горном университете.

— Да, на факультете «Управление персоналом». И очень благодарна своим педагогам — они во всем идут мне навстречу, поэтому занимаюсь по индивидуальному графику. А как меня встречают после побед?! В прошлом году после чемпионата мира в США, где я победила, поезд в Екатеринбург в 5 часов утра пришел, а на перроне море студентов и преподавателей с букетами, плакатами — была просто шокирована. Даже пассажиры стали аплодировать. 

— Силу вам приходилось где-нибудь применять помимо спорта?

— К счастью, нет. Вообще, когда я слышу разговорчики за спиной, какая, мол, жена из нее получится — мужа бить будет, — кроме улыбки это ничего не вызывает. Я сильная только в спортзале.

— Вы уже семь раз выиграли чемпионат мира, какая же нужна мотивация, чтобы «таскать железо»?

— Теперь мечтаю победить на Всемирных играх, стать заслуженным мастером спорта, а там, глядишь, может и на Олимпиаду наш вид пустят... А вообще меня привлекает сам соревновательный процесс, нравится ездить по разным городам мира, наконец, здорово, когда звучит наш государственный гимн.

— «Славься страна, мы гордимся тобой!»

— Именно так. Мы побеждаем, и флаг России выше всех!

— Трудно дружить с соперницами?

— После соревнований — легко (смеется). Со многими мы хорошо знакомы, здороваемся, но общаться мешает языковой барьер.

— Тренеру доверяете?

— Полностью.   

— Посещает ли вас желание не пойти на тренировку?

— Ох, еще, как посещает. Особенно на пике нагрузок, когда соревнования не за горами, и на железо смотреть сил нет, а не то чтобы поднимать его. Но собираюсь, говорю себе: «Надо, Юля!».

— Ваш пример привлекает в зал североуральскую молодежь?

— Ой, не знаю. Хотя приходят, смотрят, как я занимаюсь. Вот девушка одна у нас появилась, так сразу и сказала: «Хочу, как Юля!». Грозится меня обыграть.

Невысокая, стройная, с тонкими чертами лица, с черной косой Юлия похожа на Хозяйку Медной горы из мультфильмов. Задаю традиционный вопрос:

— При таких нагрузках не боитесь испортить фигуру?

— Но вы же меня видите, как сами-то считаете?

— Понял — не боитесь. Выглядите замечательно. Новых побед!

Владимир ГОЛУБЕВ  

Фото Валерии ИЛЬИНОЙ.

  Реплика

Удивительно, но тренер семикратной чемпионки мира до сих пор не получил звание заслуженного тренера России. Странности…

 

P.S.

Чемпионская сумма Юлии Медведевой — 605 кг

— приседание со штангой — 230 кг,

— жим лежа — 160 кг,

— становая тяга — 215 кг.

 


 

 



 
По теме
Кубок Победы завоевали гимнасты Екатеринбурга и Нижнего Тагила - Тагильский рабочий Более ста спортсменов из  городов Уральского Федерального округа принимают участие в  областных соревнованиях по спортивной гимнастике «Кубок Победы», которые открылись сегодня в Нижнем Тагиле.
26.04.2019
Ольга Глацких утвердила программу развития Дворца спорта. Там есть свидания, свадьбы и автокинотеатр - 66.Ru Фото: кадр видео Олимпийская чемпионка Ольга Глацких, месяц назад получившая должность заместителя директора Дворца игровых видов спорта «Уралочка» (ДИВС), предоставила сотрудникам свою программу развития спорткомплекса.
26.04.2019
 
Глава Нижнего Тагила Владислав Пинаев принял участие в церемонии открытия XXXVII областных соревнований по спортивной гимнастике «Кубок Победы», сообщает пресс-служба администрации города.
26.04.2019
После падения с велосипеда Александр провел в больнице несколько недель - e1.Ru Мужчина уже год добивается компенсации, но виноватым признали его самого После падения с велосипеда Александр провел в больнице несколько недель Екатеринбуржец Александр Александров получил тяжелую травму 12 июля прош
26.04.2019
Сегодня пробки на Тюменском тракте — обычное дело - e1.Ru Все работы будут завершены к 2021 году Сегодня пробки на Тюменском тракте — обычное дело В масштабной реконструкции Тюменского тракта примет участие проектная организация из Санкт-Петербурга.
26.04.2019
 
В футбол играют даже маленькие - Газета Алапаевская искра В Алапаевске 20 апреля состоялся пятый, юбилейный турнир по минифутболу среди детей дошкольного возраста (5-7 лет).
26.04.2019
Команда п. Восточный, в которой выступили сотрудницы КП-45 и ИК-52, стала первой на волейбольном турнире в Камышлове - ГУФСИН Свердловской области   Команда п. Восточный, в которой выступили сотрудницы КП-45 и ИК-52, стала первой на волейбольном турнире в Камышлове В г. Камышлове состоялся городской турнир «Весна победы» по волейболу среди женских команд.
26.04.2019
"Ведут себя очень нагло": облсуд взялся за дело бывших оперов из Нижнего Тагила - УралИнформБюро Обвинявшихся в смертельном допросе. 26 апреля в Свердловском облсуде начали рассматривать апелляцию на приговор трех тагильских экс-полицейских, которых обвиняли в избиении до смерти задержанного Станислава Головко.
26.04.2019 УралИнформБюро
6X8A4677_копия[1].jpg - Тагильский рабочий Досье С самого рождения Нижнетагильской филармонии было ясно: для развития необходим коллектив, который исполняет академическую музыку.
26.04.2019 Тагильский рабочий
Сохранение наследия – главная мысль, обитающая в умах большинства историков и краеведов Нижнего Тагила, нашла свое отражение и у чиновников.
26.04.2019 Тагильский рабочий
В футбол играют даже маленькие - Газета Алапаевская искра В Алапаевске 20 апреля состоялся пятый, юбилейный турнир по минифутболу среди детей дошкольного возраста (5-7 лет).
26.04.2019 Газета Алапаевская искра
УГМК - тринадцатикратный чемпион России - Баскетбольный клуб УГМК Баскетбольная команда УГМК в одиннадцатый раз подряд стала чемпионом России, обыграв в финальной серии плей-офф чемпионата страны курское "Динамо".
26.04.2019 Баскетбольный клуб УГМК
Вице-губернатор Свердловской области Сергей Бидонько провёл торжественный приём свердловских спортсменов,
26.04.2019 Газета Камышловские известия
Минутой молчания почтили память ликвидаторов аварии на Чернобыльской АЭС - Администрация г. Нижний Тагил Сегодня у памятника тагильчанам-ликвидаторам аварии Чернобыльской АЭС состоялся траурный митинг, посвященный 33-й годовщине техногенной катастрофы, сообщает пресс-служба муниципалитета.
26.04.2019 Администрация г. Нижний Тагил
Сегодня в Нижнем Тагиле будет проводиться профилактическое мероприятие «Стоп - контроль» (сплошная остановка транспортных средств)  для выявления и пресечения фактов управления транспортным средством в состоянии опьянения,
26.04.2019 Тагильский рабочий