Юлия Медведева: «Я сильная только в спортзале»

Фото: ur-ra.ru

Уже в седьмой раз титул сильнейшей на планете завоевала в далеком южноафриканском городе Потчефструм 24-летняя Юлия Медведева.

Вид спорта она выбрала не из легких — пауэрлифтинг. И увидев ее, признаюсь, не поверил, что эта симпатичная стройная девушка приседает со штангой весом в 230 килограммов. Однако предъявленные золотые медали — аргумент что надо.

Соревнуется спортсменка из Североуральска в категории до 67,5 кг в чемпионатах по версии IPF, официально признанной Олимпийским комитетом России, хотя сам вид олимпийским не является.

— Увы и ах, но это правда, — говорит Юля. — Хотя пауэрлифтинг и доступен, и эффективен: по всему миру штангой занимается и стар и млад. В любом виде спорта — это самый востребованный снаряд.

Интересуюсь у тренера чемпионки Игоря Кононова, у которого она занимается вот уже 9 лет:

— Кого тяжелее тренировать — женщин или мужчин?

— Ко всем нужен подход. Все зависит от человека, от его упорства, умения терпеть и выстрелить в нужный момент. Что касается девушек, то, как мне кажется, в последнее время они стали настойчивее мужчин: если пришли в секцию, то пытаются чего-то достичь, а мужчины, почувствовав трудность, могут и сойти с дистанции.   

— А Юля может закапризничать?

— Гипотетически — да, но пока такого не было. Конечно, она не робот — иногда по самочувствию говорит, что устала, и мы делаем перерыв или снижаем нагрузки. Юля всегда знает, чего хочет, и достигает этого. Она прошла все ступени: была двукратной чемпионкой мира среди девушек, четырежды сильнейшей среди юниорок и вот теперь в ЮАР завоевала первое золото среди взрослых спортсменок.

— Юля, победа в Потчефструме — самая тяжелая?

— Безусловно. Это был мой дебют, и хотя меня знали как перспективную юниорку, но такой прыти вряд ли ожидали (улыбается).

— Кто главный соперник у сборной России?

— Вообще-то пауэрлифтинг был придуман в США, но сейчас в лидерах Украина, Польша, Казахстан, Индонезия, впрочем, сильные девушки есть и в других странах, таких экзотических, как, к примеру, Эквадор.

В моем весе главной конкуренткой была украинка Лариса Соловьева, двукратная победительница Всемирных игр, которые среди неолимпийских видов спорта считаются главным соревнованием. И с первых подходов у нас началась жесткая борьба — и тактическая, и силовая, но я, считаю, переиграла ее психологически, своей уверенностью. Победила в первом упражнении — приседании со штангой, а во втором упражнении — жиме лежа — она не взяла заявленный вес, получив «баранку»… В итоге я опередила второго призера из Японии на 50 килограммов.

— А если бы Соловьева не выбыла…

— Я чувствовала, что нахожусь в очень хорошей форме. Недаром установила личный рекорд — 605 килограммов в сумме трех движений. Но у Ларисы ее коронка в третьем движении — тяговая сила. Что ж, если бы понадобилась — подняла бы и больше. Признаюсь — не люблю проигрывать.

— Вернемся немного назад. Что привело вас в тренажерный зал?

— Обычная история. Зашла за компанию с подружками, огляделась, попробовала, понравилось. А потом Игорь Владимирович предложил заниматься уже с более серьезными нагрузками. Вообще-то до этого, в Якутии — мои родители из Североуральска туда на работу приехали, и я родилась там, — занималась акробатикой в цирковой студии и танцами.

Сейчас занимаюсь четыре раза в неделю, ближе к соревнованиям — до 6 раз. Условия у нас в Североуральске самые что ни на есть спартанские: обычный зал для фитнеса, тренажеры да помост маленький мы сами сделали, где можно с большими весами заниматься. На энтузиазме самих спортсменов и тренеров все держится.

— За тренировку вы сколько поднимаете?

— Признаюсь, не считала. Если я тренирую становую тягу, то рабочий вес штанги — 190 килограммов, делаю к ней четыре подхода, плюс разминка, другие серии. Тонн десять получится, если сложить все движения вместе.

— А как восстанавливаетесь?

— Питание должно быть качественным. Аминокислоты, витаминные комплексы. Баня, конечно. Никаких анаболиков, в чем нас почему-то подозревают, мы не принимаем. От них вред один, да и контролируют нас очень строго: так, накануне чемпионата мира в Африке контрольные пробы на допинг еще в Москве взяли. Зачем рисковать?

— Сгонять вес вам не приходится?

— Сейчас нет, а вот когда в категории до 60 кг выступала, то это было проблемой.

— Как вы настраиваетесь на рекордные веса?

— Никаких заклинаний (смеется). Вообще все из головы выбрасываю, фокусируюсь только на том, как правильно выполнить движение. Никого не вижу и не слышу, даже болельщиков. Кроме одного судьи, который должен дать отмашку, что вес засчитан.

— Ваш потенциал каков — килограммов 650?

— Ну уж нет: я и к тому, чтобы три килограмма в ЮАР добавить, шла долго. Честно не знаю, на сколько готова: это можно выяснить только на соревнованиях, когда мотивация есть, идет борьба за победу…

— Вы ведь еще учитесь в горном университете.

— Да, на факультете «Управление персоналом». И очень благодарна своим педагогам — они во всем идут мне навстречу, поэтому занимаюсь по индивидуальному графику. А как меня встречают после побед?! В прошлом году после чемпионата мира в США, где я победила, поезд в Екатеринбург в 5 часов утра пришел, а на перроне море студентов и преподавателей с букетами, плакатами — была просто шокирована. Даже пассажиры стали аплодировать. 

— Силу вам приходилось где-нибудь применять помимо спорта?

— К счастью, нет. Вообще, когда я слышу разговорчики за спиной, какая, мол, жена из нее получится — мужа бить будет, — кроме улыбки это ничего не вызывает. Я сильная только в спортзале.

— Вы уже семь раз выиграли чемпионат мира, какая же нужна мотивация, чтобы «таскать железо»?

— Теперь мечтаю победить на Всемирных играх, стать заслуженным мастером спорта, а там, глядишь, может и на Олимпиаду наш вид пустят... А вообще меня привлекает сам соревновательный процесс, нравится ездить по разным городам мира, наконец, здорово, когда звучит наш государственный гимн.

— «Славься страна, мы гордимся тобой!»

— Именно так. Мы побеждаем, и флаг России выше всех!

— Трудно дружить с соперницами?

— После соревнований — легко (смеется). Со многими мы хорошо знакомы, здороваемся, но общаться мешает языковой барьер.

— Тренеру доверяете?

— Полностью.   

— Посещает ли вас желание не пойти на тренировку?

— Ох, еще, как посещает. Особенно на пике нагрузок, когда соревнования не за горами, и на железо смотреть сил нет, а не то чтобы поднимать его. Но собираюсь, говорю себе: «Надо, Юля!».

— Ваш пример привлекает в зал североуральскую молодежь?

— Ой, не знаю. Хотя приходят, смотрят, как я занимаюсь. Вот девушка одна у нас появилась, так сразу и сказала: «Хочу, как Юля!». Грозится меня обыграть.

Невысокая, стройная, с тонкими чертами лица, с черной косой Юлия похожа на Хозяйку Медной горы из мультфильмов. Задаю традиционный вопрос:

— При таких нагрузках не боитесь испортить фигуру?

— Но вы же меня видите, как сами-то считаете?

— Понял — не боитесь. Выглядите замечательно. Новых побед!

Владимир ГОЛУБЕВ  

Фото Валерии ИЛЬИНОЙ.

  Реплика

Удивительно, но тренер семикратной чемпионки мира до сих пор не получил звание заслуженного тренера России. Странности…

 

P.S.

Чемпионская сумма Юлии Медведевой — 605 кг

— приседание со штангой — 230 кг,

— жим лежа — 160 кг,

— становая тяга — 215 кг.

 


 

 



 
По теме
У Ивана Штыркова пока ни одного поражения в поединках - e1.Ru Соперник «Уральского халка» за время выступлений в UFC провел 12 поединков У Ивана Штыркова пока ни одного поражения в поединках Соперником Ивана Штыркова на турнире RCC 15 декабря станет бразильский боец смешанного с
15.11.2018
 
 
На место происшествия выезжали спасатели - e1.Ru Один из водителей признался, что проехал на красный свет На место происшествия выезжали спасатели Сегодня ночью на перекрестке улиц Степана Разина и Щорса столкнулись Doninvest Kondor и Renault Logan.
15.11.2018 e1.Ru
фотография: ГУ МЧС России по Свердловской области. Сегодня, 15 ноября, в 05.58 свердловские спасатели получили сообщение о пожаре на 107-м километре дороги Екатеринбург — Шадринск — Курган.
15.11.2018 Вечерний Екатеринбург
Вдова рок-звезды потребовала привлечь к ответственности виновного в гибели ее мужа Роман ЛЯЛИН Со дня смерти Игоря Талькова прошло уже 27 лет, но убийца рокера до сих пор не наказан.
14.11.2018 КП Екатеринбург
Водителя обвиняют в покушении на убийство Олег Галимов Врачи детской больницы № 9 прооперировали 2-летнего малыша, которого сегодня утром вместе с мамой сбил водитель Honda CRV .
14.11.2018 КП Екатеринбург
Вячеслав Мясников спел свою песню под гитару - e1.Ru Бывший «Уральский пельмень» спел про «трехкопеечные зарплаты» и бедных депутатов Вячеслав Мясников спел свою песню под гитару Бывший участник «Уральских пельменей» Вячеслав Мясников написал песню про скандально извест
15.11.2018 e1.Ru
Коллектив «Без носков» остались довольны и собой, и публикой, и организаторами Наталья КСЕНОФОНТОВА Известный на весь мир фестиваль клоунов вместо Екатеринбурга теперь будет проходить в Санкт-Петербурге.
14.11.2018 КП Екатеринбург
Медики уже оказывают помощь пострадавшим. Фото: группа «ВКонтакте» «Инцидент Екатеринбург» - КП Екатеринбург На место аварии уже приехала машина реанимации Олег Галимов Сегодня утром в Екатеринбурге на перекрестке улиц 8 Марта – Фурманова водитель Honda CRV выехал на тротуар и протаранил троих пешеходов,
14.11.2018 КП Екатеринбург
У Ивана Штыркова пока ни одного поражения в поединках - e1.Ru Соперник «Уральского халка» за время выступлений в UFC провел 12 поединков У Ивана Штыркова пока ни одного поражения в поединках Соперником Ивана Штыркова на турнире RCC 15 декабря станет бразильский боец смешанного с
15.11.2018 e1.Ru
Использование световозвращающих жилетов водителями транспортных средств - Администрация Верхняя Пышма Источник: Госавтоинспекция МВД России Госавтоинспекция напоминает автолюбителям, что 18 марта 2018 года вступил в силу пункт 2.3.4 ПДД РФ, касающийся использования световозвращающих жилетов водителями транспортных средств.
14.11.2018 Администрация Верхняя Пышма