Россиянам рассказали, как выбрать место для занятий спортом

Фото: www.oblgazeta.ru
  Ирина Порозова

Оптимальная температура воздуха в спортивном зале составляет 17-20°С. Фото: Алексей Кунилов

Специалисты Роспотребнадзора выпустили рекомендации по выбору места для занятий спортом. Россиянам рассказали, на что обратить внимание при покупке абонемента в тренажёрный зал или бассейн.

Если тренировки будут проходит на открытом воздухе, для их проведения подойдут спортивные учреждения, которые расположены вблизи лесопарковых зон или на территории жилых микрорайонов вдали от автомагистралей, железных дорог, заводов и других объектов, которые выделяют вредные вещества в атмосферу.

Помещения спортивного комплекса и прилегающая территория должны быть хорошо освещены. Материалы для искусственных покрытий не должны выделять вредные вещества, а вентиляция в закрытых объектах должна быть исправна. Для занятий спортом не стоит выбирать организации, которые находятся в подвалах или на цокольных этажах, так как там сложно организовать режим проветривания.

Занимаясь в помещениях, важно обратить внимание на температуру воздуха в них. Оптимальная температура в спортивном зале составляет 17-20°С, в раздевалках и медпунктах — 20-22°С, в душевых — 25°С, в остальных помещениях — 18-24°С. Температура воды в спортивном бассейне должна составлять 24-28°С, а в залах ванн бассейна —  на 1-2 градуса выше.

Отдельного внимания заслуживает чистота в спортзалах. Все помещения должны быть чистыми, влажная уборка в них должна проводиться ежедневно. В раздевалках должны устанавливаться умывальники, электросушители для рук или бумажные полотенца, мыло и фены.

Спортивные маты, тренажёры и другое спортивное оборудование не должны иметь повреждений.

Очень важна и квалификация фитнес-инструкторов. Перед началом посещения спортивной организаций лучше уточнить информацию о тренерском составе.

 
По теме
Первыми на место приехали пожарные - e1.Ru Сапёры не смогли ответить, представляла ли она угрозу жителям Первыми на место приехали пожарные Сегодня днём около 11:50 к дому № 6 на улицу Академика Семихатова съехались пожарные, полицейские и скорая.
24.08.2019 e1.Ru
дтп автобус бетономешалка - Городские вести В автобусе находились более 40 пассажиров. Пострадавших нет. Рейсовый автобус №507, в котором находились более 40 человек, столкнулся с бетоновозом на участке трассы недалеко от горы Теплой.
24.08.2019 Городские вести
Мужчина украл сумку из автомобиля, который попал в ДТП. Около железнодорожного вокзала вчера, 23 августа, произошла авария с участием трех автомобилей — пока водители осматривали повреждения,
24.08.2019 Городские вести
Забытые истории. Тагильское общество изучения местного края - Между Строк 8 июня 1899 года из Санкт-Петербурга на Урал отправилась экспедиция, целью которой являлось изучение причин кризисного состояния уральской металлургической, горнодобывающей и лесной промышленности.
24.08.2019 Между Строк
24 августа. Памятная дата военной истории Отечества - Музей памяти Шурави В этот день в 1944 году был освобожден Кишинев, столица Молдавии. Ясско-Кишиневская операция началась 20 августа, её целью было окружить немецко-румынскую группировку, прикрывавшую балканское направление.
24.08.2019 Музей памяти Шурави
Правительство предложило запретить вешать кондиционеры и спутниковые антенны на фасады исторических зданий - Между Строк Правительство России внесло в Госдуму законопроект, запрещающий установку технических устройств, портящих внешний вид объектов культурного наследия (ОКН) — исторических зданий, получивших статус охраняемых государством.
24.08.2019 Между Строк
В Камышлове состоялся живой концерт молодёжной музыки.   17 августа в Центральном городском сквере состоялся необычный концерт под девизом «Август наш».
23.08.2019 Газета Камышловские известия
Самосвал с трудом вытащили из ямы - e1.Ru Помогает разбирать записи автоэксперт Дмитрий Ларионов Самосвал с трудом вытащили из ямы Уже много лет мэрия убеждает горожан, что надо пересаживаться на общественный транспорт.
24.08.2019 e1.Ru
В классическом гиревом троеборье победу одержал Андрей Бердников (справа), Александр Соколов (слева) стал вторым Фото:
23.08.2019 Газета Время
Команда юношей 2001–2004 г. р. «Старт 2» (в темных шортах) в борьбе с соперниками из Качканара Фото:
23.08.2019 Газета Время
Сотрудники Алапаевской полиции ищут потерявшуюся в лесу пенсионерку - МВД Свердловской области 24 августа в 00 часов 40 минут в дежурную часть МО МВД России "Алапаевский" поступило сообщение от жительницы поселка Верхняя Синячиха, о том, что ее бабушка - пенсионерка Галина Комарова 1937 года рождения,
24.08.2019 МВД Свердловской области
Аварийно севший в Подмосковье А321 уберут с поля до конца дня - EaNews.Ru Самолет Аirbus A321 авиакомпании «Уральские авиалинии», аварийно севший возле аэропорта Жуковский, уберут с поля до конца дня 24 августа, пишет ТАСС со ссылкой на технического представителя авиакомпании Бориса Боркина.
24.08.2019 EaNews.Ru
Вопросы ЖКХ.   В районе Вырубки продолжается монтаж новой водопроводной ветки.
24.08.2019 Газета Камышловские известия