Ежегодно, 29 сентября, по инициативе Всемирной федерации сердца и поддержке Всемирной организации здравоохранения в 79 странах мира проводится акция Всемирный День сердца (World Heart Day).
Сердце держит в своей власти нашу жизнь и его болезни не позволяют нам полноценно работать, отдыхать, любить, смеяться и даже дышать.
Болезни сердца и кровеносных сосудов представляют собой группу сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), куда в том числе входят инфаркты и инсульты, которые обычно являются острыми заболеваниями и происходят, главным образом, в результате закупоривания сосудов, препятствующих току крови к сердцу или мозгу.
В России среди социально значимых заболеваний ССЗ занимают первое место. По данным Всероссийского научного общества кардиологов, заболевания сердца и сосудов являются причиной более половины всех смертей россиян и составляют более 50% общей смертности.
Смертность от инсультов в нашей стране в 4 раза выше, чем во всем мире. ССЗ сокращают жизнь российских мужчин на одиннадцать, а женщин - на семь лет.
В общей структуре заболеваемости населения г. Екатеринбурга сердечно-сосудистые заболевания также занимают первое место. Наиболее распространены болезни вен, лимфатических сосудов и узлов, цереброваскулярные болезни, повышенное кровяное давление, болезни вследствие ишемии сердца.
Ежегодно среди горожан вновь регистрируется около 40 тысяч заболеваний сердечно-сосудистой системы.
На диспансерном учете с болезнями сердечно-сосудистой системы состоит 137 тысяч человек, из них 14,3% - с болезнями сердца и 74,7% - это болезни, связанные с повышенным артериальным давлением.
От сердечно-сосудистых заболеваний страдают все возрастные группы, но основная их часть приходится на лиц старше 18 лет.
Состояние здоровья сердца в основном зависит от образа жизни человека, поэтому профилактику ССЗ рекомендуется начинать в детско-подростковом возрасте.
К вредным привычкам, нарушающим работу сердца и ведущих к развитию ССЗ относят:
- просмотр телепередач, так как, по мнению ученых, отсутствие движения в течение нескольких часов способно повлиять на обмен веществ и увеличить риск развития болезней сердца;
- обиды и раздражение, негативные эмоции, особенно сдерживаемые глубоко внутри, гнев, способные повысить уровень стресса и привести к быстрому износу сердечной мышцы;
- недостаточная гигиена полости рта, потому что хронические инфекции в ротовой полости провоцируют нарушение сердечного ритма;
Кроме того, к этим вредным привычкам относится ежедневное употребление алкоголя, избыточный вес и курение.
К сожалению, сегодня среди молодежи все более распространяется вейпинг – модное изобретение, вреднее табачных сигарет.
Исследование влияния электронных сигарет на работу сердечно-сосудистой системы, проведенное греческими учеными, доказало, что использование устройства в течение 30 минут равнозначно 5 минутам курения табачной сигареты, а от длительного его использования увеличивается риск возникновения различных дисфункций, злокачественных новообразований, нарушается кровоснабжение органов и систем, повышается хрупкость сосудов мозга и сердца, повышается артериальное давление.
С возрастом риск сердечно-сосудистых заболеваний повышается и взрослым необходимо принимать меры для его снижения. Помимо здорового образа жизни, во взрослом возрасте необходимо развивать культуру здоровья, которая включает регулярное медицинское наблюдение для раннего выявления заболеваний и факторов риска их развития, навыки борьбы со стрессом, использование различных способов оздоровления.
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценно жить.
По мнению Всемирной федерации сердца, 80% случаев преждевременной смерти от ССЗ можно предотвратить, если отказаться от употребления алкоголя и табака, придерживаться принципов здорового питания, поощрять физическую активность и контролировать свои показатели здоровья - артериальное давление, уровни глюкозы и холестерина в крови, индекс массы тела.
Информация пресс-службы Роспотребнадзора в г. Екатеринбурге