Советы медиков желающим в Крещение окунуться в прорубь

Полезная процедура имеет много противопоказаний.

Купание в  ледяной воде  — это замечательная процедура, популярный эустресс (полезный стресс, который мобилизует все ресурсы организма, приводит человека в  тонус), но  только для здорового организма. Перед тем как принять решение войти в  прорубь, врачи рекомендуют проконсультироваться со  специалистами о  наличии противопоказаний.

Купание в  ледяной воде строго противопоказано беременным, а  также людям страдающим: сахарным диабетом, гипертонией, вегетососудистой дистонией, хроническими заболеваниями, аритмией и  гинекологическими заболеваниями.

Тем, кто собирается искупаться, лучше основательно подготовиться и  обязательно взять собой большое махровое полотенце для того, чтобы после купания полностью завернуться, шлепанцы для того, чтобы дойти в  них до  проруби, не  обморозив ноги и  не  переохладившись еще до  купания, одежду, которая легко одевается, и  термос с  горячим чаем.

Помните, во  время купания необходимо соблюдать следующие правила:

1. Не  нужно сразу лезть в  прорубь. Следует несколько минут побыть на  воздухе и  размяться.

2. Ни  в  коем случае не  следует пить в  этот день алкогольные напитки.

3. Находиться в  воде следует не  более 2  минут. Лучше всего 60  секунд.

4. За  несколько дней до  купания следует посетить врача на  предмет противопоказаний.

5.Обязательно хорошо подкрепитесь. Это обеспечит вас дополнительным теплом.

Отметим, что в  случае ухудшения самочувствия после купания в  проруби, необходимо обратиться за  медицинской помощь. Вызовы бригад скорой помощи из  мест где оборудованы купели, будут обслужены, как первоочередные.

Текст подготовлен экспертно-аналитическим отделом Управления здравоохранения Администрации Екатеринбурга, фото екатеринбург.рф

Последние новости Свердловской области по теме:
Советы медиков желающим в Крещение окунуться в прорубь

- Екатеринбург
В эти минуты тысячи верующих устремились к крещенским купелям. В России сегодня отмечают праздник Крещения Господня.
20:50 18.01.2018 ОТВ
- Екатеринбург
18 января 2018 года в пресс-центре информационного агентства «Интерфакс-Урал» прошла пресс-конференция, посвящённая подготовке к празднованию Крещения в регионе.
19:24 18.01.2018 Екатеринбургская Епархия
- Первоуральск
Православные отмечают сочельник, а спасатели проверяют купели. В Свердловской области завершается подготовка к Крещенским купаниям.
18:58 18.01.2018 Первоуральск.Ру
- Ревда
Четверг, 18 лет. 13.55. Председатель Федерации зимнего плавания Александр Бородин и волонтеры фонда «Ника» готовят прорубь для Крещенских купаний.
18:53 18.01.2018 Revda-Info.Ru
- Екатеринбург
Екатеринбургская епархия освятит на праздник 12 иорданей Ирина КОСТЕРИНА Приходы Екатеринбургской епархии традиционно готовят купели для своих прихожан на праздник Крещения Господня, который в этом году выпадает на пятницу,
17:25 18.01.2018 КП Екатеринбург
- Екатеринбург
18 января 2018 года, в навечерие Богоявления, Крещенский сочельник, епископ Среднеуральский Евгений,
16:58 18.01.2018 Екатеринбургская Епархия
- Екатеринбург
19 января 2018 года, в навечерие Богоявления, Крещенский сочельник, митрополит Екатеринбургский и Верхотурский Кирилл совершил Божественную литургию в Вознесенском архиерейском подворье города Екатеринбурга.
16:58 18.01.2018 Екатеринбургская Епархия
- Нижний Тагил
18 января 2018 года, в навечерие Богоявления (Крещенский сочельник), Преосвященный Иннокентий, епископ Нижнетагильский  и Серовский,
14:55 18.01.2018 Нижнетагильская епархия
- Екатеринбург
Купель расположена в селе Меркушино. В праздник Крещения можно искупаться в проруби в одном из самых экологически чистых мест области – селе Меркушино Верхотурского района, расположенном среди тайги.
14:30 18.01.2018 JustMedia.Ru
- Екатеринбург
Купание в ледяной воде — это замечательная процедура, популярный эустресс (полезный стресс, который мобилизует все ресурсы организма, приводит человека в тонус), но только для здорового организма.
14:23 18.01.2018 Ekburg.Ru
Советы медиков желающим в Крещение окунуться в прорубь - Администрация г. Екатеринбург
Советы медиков желающим в Крещение окунуться в прорубь - Екатеринбург
Полезная процедура имеет много противопоказаний. Купание в ледяной воде — это замечательная процедура, популярный эустресс (полезный стресс, который мобилизует все ресурсы организма, приводит человека в тонус),
13:53 18.01.2018 Администрация г. Екатеринбург
- Первоуральск
Православные христиане отмечают в четверг Крещенский сочельник. Чин великого освящения воды совершит в праздник Крещения Господня Патриарх Московский и всея Руси Кирилл,
12:00 18.01.2018 Первоуральск.Ру
- Полевской
До 2017 года на реке Чусовой традиционно организовывали крещенские купели.
09:51 18.01.2018 Газета Диалог
- Первоуральск
18 января Русская Православная церковь отмечает день Навечерия Крещения Господня или Крещенский Сочельник.
08:27 18.01.2018 Pervo.Ru
 
По теме
 
В Крещение для первоуральцев будут открыты 5 купелей - Pervo.Ru В день Крещения Господня для горожан будет организовано 5 купелей. Первая будет располагаться в северо-западной части акватории Нижне-Шайтанского водохранилища, с местом выхода на лед в районе дома № 10 по улице Шагина.
19.01.2018
Водители автобуса и легковушки говорят об аварии по-разному - e1.Ru Автомобиль восстановлению не подлежит Водители автобуса и легковушки говорят об аварии по-разному Вечером 15 декабря около 21:10 напротив железнодорожного вокзала иномарка влетела в автобус, работающий по 21 маршруту.
15.12.2018 e1.Ru
Одну из пассажирок KIA увезли в больницу - e1.Ru При этом в момент столкновения в новеньком автомобиле не сработали подушки безопасности Одну из пассажирок KIA увезли в больницу Поздним вечером 15 декабря около 23:40 на перекрёстке улиц Комсомольской и Первомайской
16.12.2018 e1.Ru
В Артемовском сотрудники полиции устанавливают обстоятельства ДТП в котором погиб водитель - МВД Свердловской области 15 декабря в 14:50 на 11 км автодороги «Обход с. Покровское» Артемовского района, водитель, 1991 года рождения, управляя автомобилем «Киа Рио», двигаясь со стороны г. Артемовского в сторону г. Реж,
16.12.2018 МВД Свердловской области
На Нетребко билеты в партер будут покупать за любые деньги. Личный архив - КП Екатеринбург Организаторы гастролей рассказали «КП» о закулисье шоу-бизнеса - тайны звезд от промоутеров Игорь ПОЛЯКОВ Российские звезды часто жалуются на проделки концертных промоутеров: то тут обманули, то там обокрали.
16.12.2018 КП Екатеринбург
«Путешествие в медвежий мир» - Фотомузей Дом Метенкова «Путешествие по медвежьим местам» 23 декабря | 12:00—13:15 | 100 рублей Предновогодняя интерактивная игра для детей 7—12 лет Как косолапому хищнику спрятаться от охотника?
16.12.2018 Фотомузей Дом Метенкова
Фото предоставлено ДИП СО Губернатор Евгений Куйвашев и митрополит екатеринбургский и верхотурский Кирилл вручили премии в области культуры и искусства.
14.12.2018 Газета Диалог
Победа нашей хоккейной команды - УрИ ГПС МЧС РФ 15 декабря на ледовой арене спортивного комплекса “Спартаковец” прошел матч между командой Уральского института ГПС МЧС России “Огненный щит” и командой Росгвардии (ОМОН и СОБР) "Красные зори".
16.12.2018 УрИ ГПС МЧС РФ
Сегодня в Нижнем Тагиле на стадионе "Юность" местный "Металлург" провел третий матч первенства Свердловской области по хоккею с мячом среди коллективов физкультуры.
15.12.2018 Тагильский рабочий
Ведет приём по вопросам выдачи заграничных паспортов и паспортов РФ - Администрация Верхняя Пышма Источник: МО МВД России ""Верхнепышминский" Сообщаем Вам, что Отдел по Вопросам Миграции МО В России "Верхнепышминский" ведет приём по вопросам граждан, осуществляет приём выдачи заграничных паспортов и паспортов РФ,
16.12.2018 Администрация Верхняя Пышма
Эксперты объяснили, как извращенцы ловят в свои сети детей Александр РОГОЗА @rogozavr Сайт, где в аренду предлагали девочек и мальчиков, на прошлой неделе разоблачили активисты, которые борются с педофилами.
15.12.2018 КП Екатеринбург
Елену собираются депортировать из России на родину, где ее могут посадить в тюрьму за пророссийскую позицию Василиса НИКОЛАЕВА kp.
15.12.2018 КП Екатеринбург
Стаж водителя Mercedes, влетевшего в ВАЗ, — 15 лет - e1.Ru Вытаскивать пострадавших из автомобиля и оказывать первую помощь начали очевидцы Стаж водителя Mercedes, влетевшего в ВАЗ, — 15 лет Сегодня днем на улице Серафимы Дерябиной Mercedes влетел в ВАЗ, а тот угодил в столб.
16.12.2018 e1.Ru
Малышам детского сада № 42 рассказали о профессии полицейского - Администрация Верхняя Пышма Источник: ГИБДД МО МВД России Верхнепышминский Накануне сотрудники межмуниципального отдела МВД России «Верхнепышминский» заместитель начальника отдела полиции Александр Тюгаев и инспектор по пропаганде ГИБДД Татьяна
16.12.2018 Администрация Верхняя Пышма
Ведет приём по вопросам выдачи заграничных паспортов и паспортов РФ - Администрация Верхняя Пышма Источник: МО МВД России ""Верхнепышминский" Сообщаем Вам, что Отдел по Вопросам Миграции МО В России "Верхнепышминский" ведет приём по вопросам граждан, осуществляет приём выдачи заграничных паспортов и паспортов РФ,
16.12.2018 Администрация Верхняя Пышма