Диетолог рассказала, как начать худеть к лету

Диетолог и  автор книги «Ешь. Читай. Худей» Зоя Богданова заявила, что для правильной мотивации к  похудению нужно оценить все негативные последствия своего бездействия.

Фото: pixabay.com

—  Как себя замотивировать похудеть? Первое  — надо себя сильно напугать. Простой вопрос: «Какая страшная опасность случится со  мной, если я  не  похудею?» Человек должен задать себе этот вопрос. Варианты: бессилие, диабет, инфаркт, смерть,  — цитирует Богданову радио Sputnik.

По  её  словам, человек испытает «озарение», когда осознает последствия своего бездействия. Именно тогда он  понимает, что нужно взять на  себя ответственность.

.

Источник: Uralweb.ru
Текст: Uralweb.ru
Источник:
25.03.2023 12:41

Новости соседних регионов по теме:

«Надо себя сильно напугать»: диетолог дала совет худеющим к лету - Pln-Pskov.Ru
Весной многие люди начинают задумываться о том, как сбросить вес, чтобы к лету стать более стройными.
23:12 26.03.2023 Pln-Pskov.Ru - Псков
«Надо себя сильно напугать»: диетолог дала совет худеющим к лету - Pln-Pskov.Ru
Весной многие люди начинают задумываться о том, как сбросить вес, чтобы к лету стать более стройными.
22:41 26.03.2023 Pln-Pskov.Ru - Псков
В советское время Маршака, Носова и Чуковского печатали миллионными тиражами.
21:21 24.03.2023 9 Канал Старый Оскол - Старый Оскол
 
По теме
 
Происшествия
 
Коронавирус
LH5EdKzIzP0 - Novouralsk.Su
21 сентября по инициативе Общественной приемной Госкорпорации «Росатом» в филиале Публичной библиотеки состоялся круглый стол по вопросам медицины.
Novouralsk.Su
 
Культура
«Большая перемена» - ЦБС г. Березовский
23 сентября в Библиотеке семейного чтения состоялись традиционные осенние встречи «Большая перемена».
ЦБС г. Березовский