Ленивые люди чаще имеют низкий уровень внимательности

Внимательность тесно связана с когнитивными функциями, а потому ее можно натренировать
Фото: urfu.ru
От чего зависит невнимательность и как ее преодолеть, рассказала психолог Ленивые люди и  те, которые обладают низкими волевыми качествами, чаще невнимательны. Кроме того, проблемы с  внимательностью испытывают люди с  плохой памятью. Однако существует много эффективных способов, чтобы исправить эту ситуацию. О  некоторых из  них рассказала директор департамента психологии УрФУ Анна Печёркина.

«На  физиологическом уровне за  внимание отвечает кора головного мозга. Если человек привыкает делать все внимательно, то  внимание, становясь постоянной особенностью, перерастает во  внимательность и  становится чертой личности. В  большинстве случаев для того, чтобы сконцентрироваться на  чем-либо, необходимо приложить определенные усилия. Именно поэтому ленивые люди чаще обладают низким уровнем внимательности,  — поясняет Анна Печёркина. —  Кроме того, внимательность тесно связана с  некоторыми когнитивными функциями человека, в  первую очередь, с  памятью. Это значит, что внимательность можно натренировать при помощи выполнения различных умственных задач, связанных с  запоминанием и  сосредоточением. Среди эффективных интеллектуальных игр можно выделить  те, в  которых человек ищет пары карт с  одинаковыми картинками или пересказывает содержимое картинки после 30-секундного рассмотрения».

Так как внимательность тесно связана с  концентрацией, то  еще одним эффективным способом развития данной черты является спорт. Дело в  том, что во  время занятия спортом у  человека повышены концентрация и  сосредоточенность.

«Особенно эффективными в  этом деле будут спортивные игры, в  которых идет концентрация на  определенном объекте, например, при игре в  волейбол или теннис. Но, на  самом деле, любой вид спорта будет полезен, поскольку даже тогда, когда человек работает со  штангой, он  сосредоточен и  сконцентрирован. Регулярные физические тренировки развивают силу воли, а  она тесно связана с  уровнем внимательности человека»,  — объясняет Анна Печёркина.

Развитие и  поддержание высокого уровня внимательности характерно для тех людей, от  которых этого требует их  профессиональная деятельность. Примерами таких профессий могут быть водители, пилоты, инженеры, авиадиспетчеры и  спасатели. Также, по  словам специалиста, научные работники, и  в  особенности  те, кто достиг высоких результатов в  этой области, имеют высокий уровень внимательности.

«Ученые обладают высокой концентрацией, потому что детально запоминают этапы исследований, изучают большое количество литературы, постоянно анализируют и  обращают внимание на  нюансы  — ведь в  науке важно уметь замечать и  сопоставлять едва заметные элементы, то, на  что другие просто не  обратят внимание. Поэтому люди, занимающиеся наукой, естественным образом тренируют свою внимательность»,  — заключает Анна Печёркина.

Сергей Лукьянченко

Уральский федеральный университет — один из ведущих вузов России, расположен в Екатеринбурге. Участник проекта по созданию кампусов мирового уровня — части национального проекта «Наука и университеты», реализуемого Минобрнауки России. Университет — участник государственной программы поддержки российских вузов «Приоритет-2030», выступает инициатором создания и выполняет функции проектного офиса Уральского межрегионального научно-образовательного центра мирового уровня «Передовые производственные технологии и материалы».
 
По теме
Депутат Заксобрания Михаил Зубарев с сухоложскими педагогами - Газета Знамя Победы Фото из архива Управления образования Сухой Лог представил свои достижения в области образования, культуры, спорта и молодежной политики в Каменске-Уральском на мероприятиях,
Газета Знамя Победы
01 - Управление культуры и спорта Близится окончание работы летних площадок школ города, вот и наш музей провел сегодня заключительные занятия для детей.
Управление культуры и спорта
JPG Файл - ГУ МВД Свердловской области В целях недопущения гибели детей и уменьшения риска возникновения чрезвычайных ситуаций на водоемах в летний период, сотрудники полиции патрулируют береговые зоны и несанкционированные места отдыха на охраняемой территории.
ГУ МВД Свердловской области
По вертикали вверх - Газета Камышловские известия Сергей ОЗОРНИН Три отчётных концерта образцового детского коллектива хореографической студии «Экартэ» Дома детского творчества состоялись 7, 8 и 9 июня.
Газета Камышловские известия